TOMO*CAFE

​友達が出来る習い事。知識と学びと会話の時間。
 

​INFORMATION

 2020.11.03

​TOMO*CAFE全国で新規参入募集開始!

 2020.10.07

新宿と原宿の某スタジオにて朝8時から tomo*cafe 毎週日曜日運営スタート!

 2020.10.03

ABOUT US

Let's make a voice! Happiness comes!

TOMO*CAFEでは、お客様の毎日を輝かしいものにするために

話し方や思いやりの言葉のトレーニングと実際のコミュニケーションを融合した空間の提供のお手伝いをさせていただいております。

人と人を繋ぐステーション〜 TOMO✱CAFEはじめました。

​今1番大切なことは、人と人が心を通わせることです。

お話をしたり、共に学んだり、笑ったり、感動したり、

同じ時間を過ごしたり、1人よりも2人、3人と

​楽しい時間を共有する喜びを再開させることができる場所をつくります。

WHAT   IS   TOMO*CAFE?

レッスンタイムテーブル(90分バージョン)

⑴30分間の話し方が美しくなるボイストレーニング。

⑵15分間フリートークタイムで実践トレーニング。

※とにかく頭を使って声を出します。​

たったこの2つでコミュニケーション能力がメキメキ上達!!

​⑶終わってから集会のように自由時間及び質問できる場所の提供

・スマホやアプリの使い方を聞ける。

・気持ち良くおしゃべり出来る。

・話し方のスキルが上がる。

・友達が増える。

・知識が増える。

・仲間や先輩、先生に相談や質問できる。

ーメンタルを安定させる3つの習慣ー

​メンタル不安定
​イライラ
​寝起き鬱

脳の中で分泌されるセロトニンを促すとメンタルが安定する。

心のバランスを調整するホルモン=セロトニン

この習慣こそ幸せに生きる秘訣!!TOMO*CAFEを広めたい

  1 朝の太陽光の刺激を浴びるとセロトニンが出ます。  朝散歩15分が目安なのでスタジオに向かうのがベスト!

  2 規則的なリズム運動をすると セロトニンが出ます。歌やウォーキング、体操、ダンス、ガムを噛むなど毎日30分が目安。

    歌うことやボイストレーニングは最高のリズム運動です!  

 

  3 人とのふれあい、親しい人との雑談や心の触れ合い、また手や肩のマッサージスキンシップ、ペットとの時間を持つと

    セロトニンが出ます。レッスン後の談笑や自由時間が大切なんです!

※セロトニンは貯めることができないのでこの3つの習慣は毎日続けるのが理想的です!

TOMO*CAFE

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